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Gotas de Sol

Qua | 23.06.21

Beber água - um hábito

Menina do Mar

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      Antes, para mim, era um tormento beber água. No Verão acabava por ser mais fácil, porque o próprio corpo pedia para beber. No Inverno!? Ai… No Inverno, uma garrafa cheia servia para uma semana inteira e ainda sobrava.

      Mas há cliques na nossa vida.

     Foi depois de duas infeções urinárias (quase seguidas), no ano passado, que levei muita tareia na cabeça e tive de mudar.

     Além das dores terríveis que uma infeção urinária traz, eu ouvi muito e pensei muito.

     Menina do Mar:

     - queres teres problemas nos rins?

     - queres voltar a ter infeções urinárias?

     - queres ter problemas, no futuro, no teu sistema urinário?

     - queres continuar a prejudicar a tua saúde?

    Pois… Aqui percebi que há coisas que estão fora do nosso alcance, mas se fizermos tudo o que podemos fazer para ajudar a nossa saúde, já estamos a fazer muito.

    Está tudo na nossa cabeça. Eu não conseguia beber água de manhã, mas isso mudou. Atualmente, bebo, sensivelmente, metade da garrafa de água de manhã e outra metade da parte da tarde…

    Confesso que continua a ser mais difícil beber água no Inverno, mas este ano, depois de mudar o chip, não me portei nada mal tendo em conta o que era antes…

     É uma questão de hábito e uma questão de persistência connosco mesmos.

      Por nós. Pela nossa saúde.

2 comentários

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    Menina do Mar

    24.06.21

    E nunca esqueçamos que a maior parte do nosso corpo é constituído por água... Se vamos 'gastando', temos de repor todos os dias!!!
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