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Gotas de Sol

Sab | 22.08.20

Passeios e Praia

Menina do Mar

      Durante a semana que passou estive sempre sozinha na hora de almoço, porque o meu horário era diferente... Decidi passear... Coisa que em tempos era impensável - passear sozinha.

       Ontem ia na minha caminhada e consegui tirar esta fotografia:

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      Ao final do dia, fui ter com a minha irmã e com o meu sobrinho à praia, mas ficámo-nos só pelo passeio, pois a maré estava tão alta que não havia areal... 

      Desse passeio resultaram as próximas fotografias:

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      Hoje fomos mesmo colocar o pé na areia durante a manhã!... Estava um bocadinho de vento, mas estava agradável... Foi o primeiro dia de praia com sol que tive este ano... Atentem que estamos a 22 de Agosto!!! Não haviam muitas pessoas e as distâncias de segurança estavam a ser cumpridas.

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      É tão bom sentir-me mais livre e mais leve!...

 

      Como está a ser o vosso Verão?!

Sex | 21.08.20

De volta à meditação

Menina do Mar

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(imagem retirada da internet)

     Desde Junho de 2019 que a meditação teve um grande impacto na minha vida.

    Aliada às consultas de psicologia que tive, deu-se um milagre na minha vida… Tive uma enorme evolução em 6 meses e fui parabenizada pela minha força de vontade, determinação e empenho, por parte da psicóloga…

     A meditação fez muita diferença porque, em primeiro lugar, consegui tirar 10 ou 15 minutos do meu dia para estar comigo, sem pensar em mais nada. Estava eu, comigo própria.

   No início não foi fácil (e por vezes ainda não é). Sentia muito desconforto nas posturas. Experimentei a célebre posição de pernas cruzadas e com a coluna direita. Tentei também sentar-me no sofá, com o pés no chão… Mas estar aquele tempo na mesma posição, fosse ela qual fosse, causava-me desconforto e no início a minha concentração não era muita…

   Mas, como naquele momento decidi ser persistente, o desconforto foi diminuindo e a concentração em mim foi aumentando…

     O melhor de tudo é que eu não tinha apenas concentração em mim naqueles 10 ou 15 minutos… À medida que fui aumentando a prática, durante o dia, conseguia ter também uma maior concentração em mim e em tudo o que fazia… Além disso, consegui começar a dar maior atenção aos pequenos detalhes do meu dia-a-dia, aos sinais da vida e aumentei a minha intuição…

      Até que no início de 2020 deixei de meditar com tanta frequência…

      Desliguei-me um bocadinho…

     Eu meditava sempre de manhã porque preferia, mas entretanto o meu horário mudou e já não tinha tanto tempo para o fazer…

       Mas decidi mudar isso…

     Decidi levantar-me 10 minutos mais cedo e isso fez a diferença, porque me permitiu ter tempo para meditar…

       E foi tão bom recomeçar!...

      Há pequenas mudanças na nossa vida que fazem a diferença. A minha mudança foi acordar 10 minutos mais cedo e isso não custa nada!...

       Atualmente estou a utilizar a aplicação Insight Timer e estou a gostar bastante.

Dom | 09.08.20

Para ti, meu L. ❤️

Menina do Mar

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      Acabaste de ir embora e só quero que chegue a hora de te voltar a abraçar.

     Chegou ao fim um dos melhores fins-de-semana que já passei contigo nestes 3 meses intensos que vivemos juntos.

   Estivemos entre a serra e o mar. Se quisermos ser precisos, até junto ao rio estivemos. As caminhadas com conversa, os risos, os olhares e até mesmo as lágrimas que escorrem pela face quando caio em mim e percebo que isto (finalmente) não é um sonho.

     Estive a vida inteira à tua espera. Cheguei a perder a esperança, confesso. Mas, no fundo, eu sabia que tu ias chegar. Eu sentia…

    A verdade é que fui completamente apanhada de surpresa. Chegaste tu. Muito melhor do que eu algum dia sonhei. És tudo o que eu preciso na minha vida.

     Todos os dias me fazes perceber isso.

     Todos os dias (mesmo que longe) falas ao meu coração de uma maneira muito intensa.

     Todos os dias me apaixono mais por ti.

   Eu continuo sem saber o que tenho que te conquistou. Continuo sem acreditar que é possível. Ainda ontem te disse (e desculpa tornar isto público) que não imaginava ninguém a andar comigo na rua, abraçado a mim, como tu o fazes. Mas tu fazes e isso aquece-me o coração de tal forma que não imaginas...

    Desculpa, mas preciso de gritar a todas as pessoas que leem isto que és tão, mas tão importante para mim… Que és a lufada de ar fresco que eu mais precisava… Que tenho poucas pessoas do coração, mas que tu já és uma delas…

    Preciso de gritar a este meu pequeno mundo que te quero na minha vida para sempre. Para sempre é muito?! Mas é esse muito que eu quero contigo… É o teu abraço que eu quero sentir para sempre. Todos os dias.

 

Obrigada por tudo!

Sou muito feliz contigo.

Olha por mim todos os dias e eu prometo que farei o mesmo contigo…

 

(A todos os que me leem, nunca esqueçam o verbo 'acreditar'.)