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Gotas de Sol

24.06.21

Amar-me

Menina do Mar
      Qual é a minha primeira casa!? O meu corpo.       Para quê estar sempre a encontrar defeitos no corpo onde habitamos toda a vida!?      Houve muitos anos que odiava o meu corpo. Não que andasse a pensar nisso a toda a hora, mas, por exemplo, na hora do banho eu não gostava do que via no espelho. Magra. Esquelética quase. Não porque queria. Era por uma questão de ansiedade que não conseguia comer… Tinha a perfeita noção do que via no espelho. Magra. Magríssima. (...)
24.06.21

Alimentação (mais) saudável

Menina do Mar
      Sinto que a chegada do Verão me permite ter uma melhor alimentação, uma vez que é uma época em que apetece mais fruta de diferentes variedades, alface, tomate… É uma época onde introduzo mais legumes na minha alimentação.     O L. veio ajudar-me nesse aspeto. A ter mais atenção à minha saúde, tanto a nível de exercício físico como alimentação.     Eu odiava cozinhar, mas no outro dia dei por mim na cozinha, a preparar o jantar com gosto naquilo que estava (...)
23.06.21

Beber água - um hábito

Menina do Mar
      Antes, para mim, era um tormento beber água. No Verão acabava por ser mais fácil, porque o próprio corpo pedia para beber. No Inverno!? Ai… No Inverno, uma garrafa cheia servia para uma semana inteira e ainda sobrava.       Mas há cliques na nossa vida.      Foi depois de duas infeções urinárias (quase seguidas), no ano passado, que levei muita tareia na cabeça e tive de mudar.      Além das dores terríveis que uma infeção urinária traz, eu ouvi muito e (...)